Penuaan sihat bermaksud individu yang sudah mencapai usia tua tetapi masih berkemampuan untuk berdikari dan menguruskan diri sendiri. Perlu menjaga pemakanan yang betul dan seimbang, meneruskan aktiviti senaman yang mudah seperti berjalan, mengamalkan tabiat tidur yang sihat serta perlu mengurus stress dengan lebih baik.
